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最新版 ビリーズブートキャンプ エリート
より短い時間でエクササイズ。通常DVD4本【175分】がDVD3本【144分】に!

ミッション1基本編は今まで

あまり積極的に運動の経験をしていない人や

これから筋肉をつけようと思っている人にオススメします。

基本編と侮るなかれ。

充分ハードです。3枚の中で一番継続しやすいものです。

ミッション2応用編は運動に自信のある人向け。

からだ全体の筋肉をつけたい人向け。

エリートビリーバンドを併用したら、

正直かなりハードですが効果は抜群。

3日坊主にならないよう頑張ってください。

ミッション3腹筋編はお腹まわりを

集中的に鍛えたい人向け。
他の2本が53分なのに比べ38分と短め。

ハードさという点ではミッション2に比べるとやや落ちますが、

お腹まわりを効果的にシェイプアップ!






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[2007/07/29 11:50] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
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